Die Beschreibung des Lymphtrainings am Pferd beruht auf meine eigens gemachten Erfahrungen damit, gibt kein Heilversprechen ab und ersetzt auch keinen Therapeuten!

Bei einer Lymphanwendung am Pferd konnte ich spüren, wie ich damit auch schnell entspannen konnte, wenn ich eine spezielle Grifftechnik anwende. Damit diese am Pferd noch einfacher auszuführen ist, habe ich kleine Softbälle ausprobiert und daraus meine eigene Arbeitsweise zur Unterstützung des Lymphsystems und zur Lockerung von leichten Verspannungen gemacht. 

Die Grifftechnik können Sie auch jederzeit ohne Pferd z.B. beim Spazierengehen oder zu Hause für sich nutzen, denn sie ist einfach auszuführen und die kleinen Bälle sind schnell „verstaut“. Probieren Sie diese zuerst ohne Pferd aus, denn so können Sie in Ruhe fühlen, welchen positiven Effekt die Griffe bei Ihnen auslösen können. 

Stellen Sie sich entspannt mit geradem Rücken hin und halten Sie in jeder Hand einen Ball locker in den Fäusten. Drehen Sie beim Einatmen die Hände langsam ein und pressen Sie dabei die Bälle fest in Ihren Fäusten und spüren Sie , wie sich dabei Ihre Muskulatur im Arm-, Schulter-, und Rückenbereich anspannt und sich die Wirbelsäule nach oben streckt. Atmen Sie langsam aus, lockern Ihre Fäuste, drehen die Hände wieder gerade und fühlen Sie die Entspannung.

Jeder Griff, auch am Pferd, sollte fünfmal wiederholt werden!

Das Pressen der Bälle kann ähnlich wie eine „Pumpe“, die Lymphe unterstützen und zum verbesserten Weiter-,-oder Abtransport beitragen und das Eindrehen der Hände den Weg der Lymphe in Abflussrichtung „positiv“ beeinflussen. Es ist wichtig, die Handgriffe langsam auszuführen und auf eine tiefe Ein-, und Ausatmung zu achten, damit Sie und Ihr Pferd entspannen können. 

Beginnen Sie an der der Brust und drücken Sie an der blau markierten Stelle (1) einen Ball fünfmal hintereinander leicht gegen das Gewebe. Anschließend legen Sie beide Bälle auf der Halsmuskulatur ab (2) und führen die Grifftechnik, wie beschrieben, aus. Damit können auch Verspannungen gelöst werden, die für eine Bewegungseinschränkung der Vorhand oder der Schulter verantwortlich sein können.  

Danach stellen Sie sich seitlich zur Schulter Ihres Pferdes mit Blickrichtung zur Hüfte und legen beide Bälle auf der seitlichen Bauchwand in Höhe des Ellenbogens auf. Arbeiten Sie mit der Grifftechnik „Schritt für Schritt“ in Pfeilrichtung (3) bis zur roten Trennlinie und setzen Sie dabei die Bälle nicht vom Gewebe ab, damit der Energiefluss nicht unterbrochen wird.

An der Kuhle am Hüfthöcker (4) müssen Sie nun wieder einen Ball fünfmal sanft gegen das Gewebe drücken, damit auch im hinteren Bereich der Lymphfluss "aktiviert" werden kann. Nun wird die Arbeitsrichtung am Bauch gewechselt, d.h. Sie stehen seitlich zum Hinterbein mit Blick zur Schulter und wenden die Grifftechnik an der hinteren Hälfte des Bauches in Pfeilrichtung (5)  zur Trennlinie an.  

Auch unter der Achsel (6) liegen wichtige Lymphpunkte, die mit leichtem Druck angeregt werden können, bevor bis zum Huf in Pfeilrichtung (6a) die Anwendung fortgeführt wird. Die Hände dabei immer nach oben zum Bauch eindrehen!

  
Zum Abschluss die Lymphpunkte im Leistenbereich (7) anregen und auch am Hinterbein in Pfeilrichtung (7a) bis zum Huf die Grifftechnik anwenden.  Auch am Hinterbein die Hände nach oben eindrehen, damit der Lymphfluss zum Bauch unterstützt werden kann. 

Die Softbälle können auch für Entspannungsmassagen genutzt werden und hier müssen Sie bei der Anwendung auch nicht auf eine bestimmte Reihenfolge oder Anzahl der Wiederholungen achten. Wenn Sie dabei die Grifftechnik anwenden haben Sie auch bei einer Massage den positiven Effekt auf den Lymphtransport. 

Hinweis:

Bei Abwehrreaktionen, Unsicherheit und auch bei ungeklärter Diagnose, Fieber oder schwerwiegenden Erkrankungen sollten Sie immer einen erfahrenen Therapeuten*in um Rat fragen, ob Sie die Anwendung durchführen können und diese auch bei heftiger Abwehrreaktion abbrechen!